Итак... Вы используете следующие механизмы защиты: Замещение
Ты замещаешь любую отрицательную эмоцию агрессией. То есть в случае чего выходишь из себя, мнешь в руках тефлоновые сковородки и громко кричишь. Ведя себя в критических ситуациях агрессивно (или устраивая истерику, если вдруг ты женщина), ты вырабатываешь и тут же выводишь из организма гормон стресса - кортизол. Таким образом тебе легче регулировать свое состояние. Человеку с другим механизмом нужно долго прислушиваться к себе и вести внутренние монологи, чтобы понять: ему плохо. А у тебя все просто: подскочил уровень кортизола - значит, пора включать защиту и скандалить.Побочные эффекты: Их не так уж и много. Все отрицательные последствия огребают в основном твои близкие. Но если ты стесняешься вымещать агрессию на них или других объектах материального мира, кортизол будет копиться в тебе и отравлять организм. С последствиями в этом случае столкнется, скорее всего, твоя печень (излишки гормонов ей вредят), а опять же не голова. Видишь, какой ты везучий?Доктор прописал: Если ты уже сломал половину мебели - продолжай в том же духе. Если нет - купи побольше стульев или тарелок, которых не будет жалко. Тебе нужно закреплять свою агрессию на физическом уровне. В этом случае защитный механизм будет работать эффективнее. Идеальный вариант - заняться единоборствами. Не слишком восточными, чтобы тебе не забивали голову ерундой про то, что в сердце воина не должно быть гнева. Запишись на курсы бокса - и давай волю своей агрессии сколько влезет.
Пройти тест